Descripción
Descubre el poder transformador del Yoga Nidra con el libro de Swami Satyananda Saraswati. Este invaluable texto en español te guiará a través de técnicas profundas de meditación y relajación que te ayudarán a alcanzar un estado de calma y bienestar.
¿Qué es el Yoga Nidra?
El Yoga Nidra, conocido como el sueño yoguico, es una práctica que permite a los practicantes experimentar un estado de conciencia entre la vigilia y el sueño. A través de la lectura de este libro, aprenderás a soltar tensiones y a liberar el estrés acumulado en tu vida diaria.
Beneficios del Yoga Nidra
Al practicar Yoga Nidra, podrás disfrutar de una serie de beneficios, tales como:
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Mejora de la concentración y la claridad mental.
- Aumento de la creatividad y la intuición.
- Mejor calidad de suelo y descanso reparador.
¿Por qué elegir este libro?
Escrito por uno de los maestros más reconocidos del Yoga, este libro no solo ofrece instrucciones prácticas, sino que también te sumerge en la filosofía detrás de esta poderosa técnica. Cada página está diseñada para guiarte hacia un viaje interior de autodescubrimiento y paz.
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