Descripción
Descubre el fascinante mundo de la práctica del yoga con Props for Yoga – Volume 2: Sitting Asanas and Forward Extensions. Este libro, escrito por el reconocido Dr. Eyal Shifroni y Michael Sela, es tu guía definitiva para profundizar en las asanas de sentado y las extensiones hacia adelante. Ideal para principiantes y practicantes avanzados, este texto te ayudará a mejorar tu técnica y bienestar general.
Mejora tu práctica
Con este libro, aprenderás a utilizar props de manera efectiva, lo que facilitará tus posiciones y aumentará tu flexibilidad. Cada postura está acompañada de explicaciones claras y detalladas, lo que te permitirá avanzar en tu práctica con confianza.
Beneficios de las asanas de sentado
Las asanas de sentado son fundamentales para desarrollar la concentración y la calma mental. Este volumen te enseñará cómo estas posturas pueden transformar tu experiencia de yoga y ofrecerte una profundidad que quizás no habías explorado antes.
Extensiones hacia adelante
Las extensiones hacia adelante son esenciales para liberar tensiones en la espalda y mejorar la postura. Aprende a realizarlas correctamente con la asistencia de props, maximizando así los beneficios de cada ejercicio.
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